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林北无奈了，但他还是虚心求教。
“那就是最狠的，过肩摔。”
“呦呵？”
林北眼睛亮了起来，他就要学这个。
“那第三招？”
林北还是好奇，而熊山山对着林北一笑道：“那就是地面最致命的，锁技，比如十字锁，踝锁等等。”
林北听着点头，但他马上道：“不对啊，你刚才摔我那招？”
“那是过肩摔延伸出来的。”
“林哥，你领会精神。”
熊山山人小鬼大，反正肖剑让自己教林北，熊山山当然要抓住机会，好好当一把教练瘾。
“那就快开始吧。”
“这三招，我都学。”
熊山山背着手，对着林北道：“摔跤，要想能摔人，要从最基本的来。”
“来吧，躺下，五百个仰卧起坐。”
“两百个深蹲。”
“只要你完成了，才可以。”
熊山山所说，可不是骗人的。
要想学习摔跤，的确需要锻炼腰肢和下半身的力量。
摔跤，最重要是两点。
重心和杠杆。
重心在于腰肢和步伐，杠杆在于身体核心和技巧。
林北没学过摔跤，要想练好，就要从仰卧起坐和深蹲开始。
腰肢、重心出现，配合上步伐，起码能抱腿摔了。
林北看着熊山山，然后开始仰卧起坐了。
“嗯？”
熊山山一愣，没想到林北如此听话，还真开始仰卧起坐了。
“你就不问问？”
熊山山蹲在林北旁边，好奇看着林北坐着。
“从最基本，挺好的。”
林北很认真，他学习什么，都很认真。
再说了，为了提升自己战力，林北必须认真。
战力，就是以后活下去的资本。
虽说有死亡回档，但每一次死亡，那种痛苦，还有临死的窒息感，让林北真不想经历了。
“那你慢点。”
“我估计，你得训练一周，你才能完成五百个仰卧起坐。”
熊山山站了起来，却听到林北道：“你等着就是，我能行。”
熊山山一愣，林北快速坐着。
“咦？”
熊山山发现，林北动作很标准，而且速度始终如一。
这让熊山山来了兴趣，就在旁边数着。
“一百了。”
“还可以？加油。”
“两百了，林哥，挺厉害的，平时没少锻炼吧？”
“三百了？慢点吧？”
“四百……”
熊山山沉默了，就这么看着，林北依旧姿势标准，已经超过四百个了。
马上，林北做好五百个。
此时林北，脸色很平静，呼吸也不乱。
哪怕身上，一点汗都没出。
“我这个身体？”
林北发现了，自己现在的身体素质，真的太好了。
就这身体，国家级运动员的身体素质。
“熊山山，我还可以深蹲。”
林北站了起来，稍微活动一下，继续深蹲。
这一次，肖剑都从擂台上走了下来。
“慢点做。”
“我告诉你，你做太猛了，小心尿血，还容易肌肉溶解症。”
肖剑劝着，生怕林北真出事。
两百个深蹲，对于运动员不算什么，林北只是职场牛马，做一百个都费劲。
林北笑了笑，依旧在坐着。
林北越做，还越自信了。
熊山山看着，都要伸出大拇指。
“教官，林哥好厉害，他平时锻炼吧？”
“不能吧，就他能锻炼？以前在学校，跑步都是倒数。”
“这怎么回事？”
肖剑很惊讶，林北能轻松完成两百个深蹲。
两百个深蹲完成，林北再次抬头，看着两人。
“我可以了吧，你教我招数。”
林北催促熊山山，他也觉得，自己身体是吃了大力丸和清风丸的原因。
“林哥，威猛。”
搞体育的就佩服身体好的。
熊山山羡慕看着林北，林北的确有这个实力。
“你真没事？连气都不怎么喘？”
“你这个家伙，多时候练的？”
“佩服。”
“你这腰腹之力，你是不是为了找女人？”
肖剑突然抓住重点，就凭借这两招，林北绝对金枪不倒，肯定是为了找女人所练。
“滚犊子。”
林北满脸通红，这还当着孩子面呢。
熊山山在旁边坏笑，显然已经习惯了。
“行，那我继续训练，你们也好好训练。”
肖剑放心了，拍了拍熊山山，朝着擂台走去。
其他队员，也都好奇看着林北。
没有人瞧不起林北，反而都对着林北笑了笑，点头示意。
“那就先从抱腿摔开始。”
“这三招，前面两招，来自摔子诀。”
“林哥，你看着。”
熊山山说完，突然一个冲刺，直接来到林北面前，身体压低，双手抱着林北大腿。林北就感觉被冲击一下，双腿差点离地。
熊山山再次双手一翻，林北凌空而起。
“轰！”
摔在地面上，熊山山对着林北伸出手来。
“没事吧？”
林北晃了晃脑袋，没想到熊山山这么厉害。
“没事。”
林北反而高兴起来，自己要是会这招，再次碰到茶余，一下就摔倒，甚至把脖子给摔断。
“记住要领。”
“冲，脑袋对着对方胸口，不许抬头，抱的低，拉要快。”
“单腿抱和双腿抱。”
熊山山刚说完，林北突然一个冲刺。
那速度，让林北原地留下一道残影，熊山山还没反应过来，身体已经被撞飞出去，林北低着头，身体压低，单手抱住熊山山的腿。
“轰隆隆！”
熊山山，摔在地上。
“哎呦我去！”
那沉闷的摔击声音，让所有人猛地回头。
肖剑再次惊讶，连忙跑了过来。
“没事吧？”
林北看着熊山山，赶紧给熊山山拽了起来。
“我，我没事。”
熊山山龇牙咧嘴，林北这学得太快了。
“不是，你被林北给摔了？”
“馆长，他学得太快。”
“扯淡。”
肖剑不信，熊山山赶紧让出位置，指了指林北道：“林哥，你摔他，就跟刚才摔我一样。”
“可以吗？”
林北看着肖剑，肖剑拍了拍胸脯。
“靠，你还想摔我，我怎么说，也是练武的。”
“你才练多久。”
肖剑双手叉腰，霸气侧漏。
“来吧。”
林北点头，知道肖剑是练武的，林北认真无比。林北深吸一口气，一脚蹬出，一股力量，轰然游走全身。
“轰！”