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现在香江电影不景气，洪金宝的两家电影公司都已经停止营业了。不过他在北角渣华道还租着一个单位，作为洪家班动作指导和武行们日常训练和设计动作的场所。
陈卓开着那辆黑色宾士，从尖沙咀一路往北角去，刚过海就堵了个结结实实。陈卓手指敲着方向盘，看着前面望不到头的红色尾灯，忍不住骂了一句：“真系信了周朝先的鬼，开宾士一样堵到死。”
好不容易走到北角，又绕着渣华道转了两圈才找到地方。
训练场在四楼。陈卓坐电梯上去，前台小姐听他说找洪金宝，便引着他穿过一条短走廊，来到一间办公室。
办公室里，洪金宝正坐在一张宽大的办公桌后面。他手里夹着半支烟，正跟旁边几个人聊天。看到陈卓进来，洪金宝把烟往烟灰缸里一按，哈哈笑着站起来：“来了来了，卓仔来了。”
陈卓走进办公室，笑着打招呼：“宝哥，我过来了。路上堵车，来迟了，不好意思。”
洪金宝摆摆手：“不迟，约的就是这个点。来来来，卓仔，我给你介绍一下。这位是元奎，我师弟，你叫旦哥。这位是元华，也是我师弟，你叫华哥就行。这位是钱嘉乐，我们洪家班的武行，也是金牌替身，你叫嘉乐哥。这位就是陈卓，卓仔，身手犀利的很！”
陈卓一听，连忙上前两步。眼前这几个人，前世他做电影切片分析的时候可没少研究。元奎是家班里动作设计最出色的一个，风格凌厉飘逸，尤其擅长利用环境和道具制造视觉冲击力。元华，翻跟头也是一绝，给李小龙做过替身，后来在《功夫》里演包租公，猥琐和宗师气度无缝切换，也因此夺得香江电影金像奖最佳男配角。钱嘉乐更不用说，洪家班公认敏捷性最好的武行，飞车跳楼什么危险动作都敢上，号称“香江影坛亡命徒”。
陈卓干脆不一一握手了，行了个标准的拱手礼，身子微微前倾：“陈卓见过各位前辈。宝哥谬赞了，我就是练了几年乡下把式。”
元奎笑着打量陈卓，他是行家中的行家，对各种武术流派如数家珍，单看一个人的骨架和肌肉线条，就能大致判断出这人的功夫路数。他拱了拱手，笑问：“陈生是哪一门的功夫？”
陈卓忙道：“先祖来自鲁东。家传的鲁东查拳、弹腿，还有陈家自己的大枪。”
元奎点了点头，嘴里重复了一遍：“鲁东查拳，弹腿。”
他当然知道弹腿，但说实话，南方一带练习的弹腿跟鲁东本地的弹腿并不完全是一回事。查拳在南方更是少见，元奎研究得不多，也不敢乱说，只能客套道：“北派功夫，大开大合，适合银幕发挥。”
陈卓看出元奎可能对查拳这种地方拳种并不熟悉，说道：“旦哥，要是论套路的话，我会的还挺多。八极、披挂、通臂都能打几趟。但真正论打人的本事，还是从小练的查拳和弹腿最顺手。”
元奎点点头，说道：“拍动作片，你会的这些已经足够用了。今天听三毛哥说，你自己琢磨了一套动作，起名叫跑酷。我们几个都挺好奇，想见识一下。”
陈卓看向洪金宝：“宝哥，咱们找个宽敞点的地方，我给大家演示演示。”
洪金宝朝门外的方向扬了扬下巴：“走，去训练馆。这边场地大，器材也齐全。”
一行人出了办公室，穿过走廊，下到楼后的训练馆。陈卓走进去一看，确实够大。两个标准篮球场大小的空间，高度很高，地面铺着胶垫，四周墙壁涂成深灰色，看起来朴实无华。十几二十个武行正在场内翻跟斗的翻跟斗，练摔的练摔。
洪金宝站在门口，对陈卓说：“卓仔，需要哪些器材，你随便挑。让他们帮你搬。”
陈卓四下看了一圈，朝角落里的器材区走去。那里堆着跳马、单杠、高低杠、软垫、货架、上下铺的铁架床，还有些说不上用途的障碍物。他伸手试了试几个物件的稳定性，又在地面上丈量了一下距离，脑子里飞快地规划着路线。
“嘉乐哥，麻烦你叫几个兄弟过来帮我布置一下场地。”
钱嘉乐二话不说，走到场中央拍了拍手，嗓门洪亮：“各位兄弟，先停一停。过来帮忙布置一下场地，一会儿让你们开开眼。”
武行们围了过来，在陈卓的指挥下，把障碍物搬到指定位置。不一会儿，场地中央就布好了十几处障碍，高低错落，松紧不一，既有跳马，也有软垫，还有两张上下铺的铁架床并排放在一起，旁边立着一个两米多高的货架。
陈卓绕着场地走了一圈，把每个障碍都试了试，把袖口往上撸了撸，先做了几个简单动作热身。
先是懒人跳。陈卓跑了几步，身体侧向横越，一只手在障碍物上轻轻一撑，整个人从障碍物上方滑过去，落地毫无声息。紧接着是金刚跳，他助跑加速，双脚蹬地腾空，双手在跳马上一拍，双腿蜷缩着从双臂之间穿过，再稳稳落在跳马另一侧。然后又是猴子跳，窃贼跳。几个动作做下来，身体舒展而流畅，没有一丝多余的动作，没有半点的犹豫和停顿。
训练馆里渐渐安静下来。
武行们三三两两地停下了手中的动作，扭头朝这边看来。在场的都是动作设计领域最顶尖的一群人，他们每天的工作就是用身体制造视觉冲击，什么高难度的翻腾、搏击、飞车、跳楼都见过。但陈卓做的这些动作，有些不一样。
钱嘉乐眼睛睁得溜圆，嘴唇微微张着。他拍戏多年，身上缝过的针少说上百，什么样的危险动作都上过，可眼前这小子做的这几个翻越，轻巧得像是没费力气。那种“飘”起来的感觉，跟香江动作片里常见的硬桥硬马完全不同。他有些激动地对元奎说：“旦哥，这几个动作看着简单，但是这种流畅的感觉非常难得。我练练也能做出这种动作，但想要做出这种效果挺难的。”
元奎没说话，他目光紧盯着陈卓的动作，脑子里已经飞快地转了起来。懒人跳、金刚跳、猴子跳，这些动作单个拿出来并不难，但它们有一个共同点，就是流畅。如果在奔跑中不间断地完成一整套翻越，将是一种完全不同于传统追逐戏的视觉体验。如果用一个长镜头来拍，一气呵成，那对于观众来讲是种视觉享受。
陈卓回到起点，深吸一口气，把呼吸调匀，然后猛地冲了出去。