第28集 肌肉受难日

大友叔叔，快乐陪伴第二十八集：肌肉受难日。

一大早，在人体重重的喘息声中，儿子和爸爸醒了过来。

什么声音？

哎呀，我怎么浑身上下都紧绷绷的？

我们这次变成了肌肉。

根据我的观察，嗯，我们应该是小腿肌肉。

人体在做什么？

我感觉有点难受，就好像一个充满气的气球，而且越来越胀。

心脏在砰砰砰的有力跳动，肺部在大口的吸气呼气，血液也在加速流动。

所以，真相只有一个：人体在做运动。

哇，太棒了！

运动能够强身健体。

嗯，我们只要配合好人体，一定能变得更强壮。

爸爸和儿子都卖力的工作，本以为非常顺利，可等到晚上时，一阵剧烈的酸痛忽然弥漫开来。

爸爸，我好痛啊！

儿子，我也是啊，感觉自己被胖揍了一顿。

警告，警告！

小腿肌肉乳酸堆积过多，人体酸痛难忍。

乳酸是什么？

为什么我们会这么痛？

中枢系统已经告诉你们了，因为肌肉乳酸堆积过多。

爸爸和儿子循声望去，原来是百科精灵赶了过来。

肌肉是人体的重要组织之一，在人体中扮演了多面手的角色。

通过肌肉的收缩与放松，人体得以进行各种运动，比如跑步、举重、游泳等等。

除此之外，肌肉还可以维持身体姿势和平衡，调节人体体温，保护五脏六腑等重要脏器。

百科精灵。

我和爸爸都有好好工作，保护器官。

是呀，是啊，可不敢怠慢啊。

不过，代谢也是肌肉的重要功能之一，它可以消耗能量和脂肪，促进新陈代谢的进行。

科学锻炼的确能保持肌肉的健康和活力，可是过度锻炼却容易造成肌纤维撕裂，细胞内容物泄漏，引发肿胀。

超速工作的肌细胞线粒体会使得葡萄糖无氧酵解，造成乳酸堆积。

难道我们忘记代谢了？

嗯，也不全是你们的错。

人体在剧烈运动之后没有及时做拉伸运动，这也是肌肉酸痛的原因之一。

百科精灵，你快些提醒人体做拉伸运动吧！

我年龄大了，受不住这种痛苦啊！