第32集 松果体危机

大勇叔叔，快乐陪伴第三十二集：松果体危机。

新一天开启，儿子睁开眼，发现自己变成了一个灰红色的椭圆形小体。

我又变成什么了呀？

爸爸呢？

松果体，别再东张西望了，深夜了，主人要睡觉，快释放催眠能量。

原来我变成松果体了呀？

这是什么东西？

哦，好的，我这就去造催眠能量。

儿子努力收缩身体，试图分泌催眠物质，可折腾了半天，什么东西也没有造出来。

松果体，你在偷懒吗？

人体还醒着。

我在用力制造，可什么都没有。

警告，褪黑素分泌异常，人体失眠风险上升，大脑处于异常兴奋状态。

松果体，快干活啊！

人体明天还要参加考试呢。

考试是大事啊，可是可是，我究竟要怎么做啊？

松果体，松果体，松果体！

救命啊！

老爸，百科精灵。

就在这时，百科精灵和爸爸飞了过来，看着憋红了脸的儿子，他俩都笑了。

儿子，终于找到你了。

快帮帮我，我是松果体，大脑让我分泌催眠能量，但是我做不到啊。

小勇，按理说你现在应该能正常分泌褪黑素，帮助人体进入睡眠，可为什么褪黑素会分泌异常呢？

找到了，小勇，你被蓝光干扰了。

看，人体面前的手机屏幕还在发光。

蓝光？

那是什么？

松果体是人体的生物钟，有着明显的周期性。

天黑时，它会增加褪黑素的分泌。

告诉身体该睡觉了。

嗯，到了白天，太阳光中蓝光会让松果体减少褪黑素的分泌，所以人类白天一般会比较精神。

但除了太阳发出的蓝光，日常生活中的电子设备屏幕也会发出蓝光，比如手机、电脑，它们就像假太阳，骗你说天还亮着。

这时候松果体被干扰，就干不了活了。

原来是这样啊！

人体一直玩手机，影响了松果体。

大脑，你应该催促人体睡觉，告诉他，再不睡觉，明天就要交白卷了。

在大脑的催促下，人体终于关闭了手机。

儿子突然感到有一股力量油然而生，他加了把劲儿，终于一股温暖的能量喷涌而出。

成功了，褪黑素来了。

褪黑素水平恢复正常，睡眠模式启动。

哇，今晚真是太刺激了，差点被大脑骂死。

睡眠不足会引发很多问题，为了保证充足的睡眠，大家睡觉要少玩电子设备，让松果体好好工作，这样才能有一个高质量睡眠哦。

爸爸，以后你晚上也不能玩手机哦。

哎，这，好吧。