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大友叔叔，快乐陪伴第六十九集。
天哪，父子俩变成细菌了。
这天，父子俩揉着惺忪的睡眼醒来，发现自己变成了两个奇形怪状的家伙，在他们周围还聚集了很多长相各不相同的同伴。
爸爸，咱们这次又变成什么了？
呃，根据我的观察，咱俩似乎变成了某种细胞。
这时，他俩身边的同伴说话了：“我说，你们俩是睡糊涂了吗？
咱们是细菌呢，是生活在肠道里的细菌呢。”
什么细菌？
天哪，我们怎么变成细菌了？
爸爸，我们不会被人体的免疫系统消灭掉吧？
我还我还不想死啊！
你们哭什么？
放心吧，咱们可不是狡猾的病菌，才不会被免疫系统消灭掉呢。
相反，人体离不开咱们，咱们可以分解肠道内的食物残渣，合成多种人体生长发育必需的维生素和必需氨基酸，同时咱们促进铁、镁、锌等矿物元素的吸收，所以我们又被人类称为益生菌。
如果没有了我们，人体会得病的。
听完这位细菌的话，父子俩才放下心来。
原来咱们的作用如此重要。
咱们一定要好好干活，为人体制造维生素和氨基酸。
肠道里有很多食物残渣，父子俩扑了上去，埋头苦干。
不一会儿，爸爸，我怎么感觉身体胀胀的？
我也是，感觉长大了一圈儿。
你俩这是要分裂了！
细菌的话没说完，只听噗噗两声，父子俩各自从身体中间一分为二，变成了两个一模一样的自己。
嘿嘿，好玩！
我们的数量增加了，可以生产更多的维生素和氨基酸了。
就这样，父子俩一边努力分解食物残渣，一边分裂成更多的自己。
没过多久，肠道里就出现了一支浩浩荡荡的父与子大军。
有了这么多益生菌，人体肯定会更健康的。
爸爸话音未落，刺耳的警报声响起了。
警报！
警报！
肠道细菌过度生长，人体腹部不适，即将腹泻。
什么？
过度生长？
看来我们又闯祸了。
这时，百科精灵飞了过来。
大友小友，虽然肠道内的益生菌对于人体很重要，但也不是越多越好。
因为过量的益生菌会消耗肠道内的营养素，不仅会导致人体摄入热量的减少，还会使人体患上维生素 B12 缺乏症。
过量的益生菌还会分解肠道内帮助消化的胆盐，这会使脂肪难以被吸收，结果就是人体会腹胀、腹泻，甚至营养不良。
百科精灵，现在我们该怎么办？
你俩先休息一会儿，不要再着急分裂了。
只要肠道内细菌数量降下来，人体就会好转的。