第194集 杠铃大力士

大有叔叔，快乐陪伴。

欢迎收听由大有叔叔演播的《爆笑亲子故事》第一百九十四集《杠铃大力士》。

体育用品商店搞促销，父子俩路过时刚好碰见了。

爸爸想着，反正东西便宜，于是参加了抢购，结果买到了一副杠铃和一套铁饼。

父子俩回到家，杠铃和铁饼摆在客厅的地板上。

既然东西买回来了，就不能让它闲着。

今天开始，咱家启动体能特训计划。

嗯，来，我要练出完美的腱子肉。

咱们先从杠铃开始，儿子，看我示范杠铃标准动作。

爸爸深吸一口气，双手握紧杠铃杆，腰部发力，将杠铃举到胸前。

看到没？

这叫标准挺举。

爸爸一口气做了十五个标准挺举，脸上憋得越来越红，额头上青筋渐渐鼓起来。

他把杠铃放回地上，喘着粗气。

哎，老爸的肌肉记忆还在，就是心肺需要再适应适应。

那你可得加练啊，老爸。

上强度，我在旁边给你计数。

上就上，加重量。

爸爸搬出一块哑铃片，往杠铃杆上一套，然后握紧杠铃，扎稳马步，运足一口气儿往上提。

一、二、三。

刚刚爸爸做了十五个，这一次只做了十个，就已经累得气喘吁吁了。

嗯，不行了，我到极限了。

儿子，换你来试试。

爸爸把杠铃的重量减到最轻，儿子照着爸爸的姿势做标准挺举。

第一个很成功就举起来了，咦，好像没有想的那么难啊。

儿子又做了两个，等到做第四个的时候，突然觉得胳膊没了力气，杠铃拿不稳，脱手掉落，幸亏爸爸一把接住了。

啊，原来我的力气只能做三个，我比老爸差远了。

哎呀，第一次能做三个已经很好了，先歇歇，等一会儿接着练。

父子俩休息的功夫，妈妈提着拖把走了过来，你们两个去阳台锻炼，我要拖地了。

哎呀，老婆，你等一会儿，等我休息好了就把杠铃和铁饼转移到阳台。

现在累了，没力气。

哎，等你休息好，黄花菜都凉了。

妈妈放下拖把，弯下腰，一手握住杠铃，一手抓着铁饼，轻轻一提溜，就把杠铃和铁饼同时拎了起来，然后走到阳台又轻松放下，整个过程脸不红心不跳，简单的仿佛那是两根羽毛。

父子俩都看傻了，愣在原地一动不动。

还不让开，我要拖地了。

妈妈力气那么大，要是发脾气打人的话，那可惨了。

父子俩如梦初醒，赶忙跑到阳台。

老爸，我感觉练杠铃的效果还不如每天拖地呢。