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提插和捻转必须同步进行。
针体要在穴位内呈螺旋状升降。
上提的同时左转，下按的同时右转。
两股截然不同方向的力叠加在一根直径零点三八毫米的毫针上，动作要像舂米捣药一样匀速、沉稳，带着韧劲。
林易刺入铜人，开始尝试同步。
右手上提，同时左转。
两个动作刚一叠加，针体立刻开始抖。
提插需要手腕上下运动，捻转需要手腕左右旋转。
两个运动方向在手腕这个关节上打架，互相干扰。
上提的力量会把捻转的角度拉偏，捻转的扭力会让提插的路径弯曲。
红光。
【提插路径偏移，捻转角度超标，同步率：12%，失败。】
林易拔针，再来。
红光。
【同步率：15%，失败。】
再来。
红光。
【同步率：18%，失败。】
同步率在缓慢爬升，但每一个百分点都要重复几十次才能往上挪一点。
林易的脑子里已经没有任何多余的念头了。
陈青的病情，后天早上八点的手术，只有手里这根针。
上提，左转，下按，右转。
他盯着铜人穴位上那个针眼，全部注意力都收缩到了拇指和食指之间那半寸的距离上。
熟练度面板上的数字开始跳动。
1%……8%……12%。
跳得很慢，每涨一个百分点，都意味着几十上百次的重复。
手腕酸了，前臂的肌肉在持续的细微震颤中慢慢变硬，指间的夹持力开始不稳定，针柄偶尔会在捻转的时候打滑。
38%……51%……63%。
林易停下来甩了甩手，干搓了几下手掌，让掌面的温度升上来，重新握针。
动作开始有了一点连贯的意思。
上提左转不再是两个割裂的动作拼在一起，隐隐有了合流的趋势，但离融为一体还差得远。
77%……93%。
红光出现的频率越来越低。
大部分时候穴位上亮的都是绿光，只是绿光的亮度时强时弱，说明合格但不稳定。
林易的手腕一沉一转，银针在穴位内螺旋下降，触底后反向螺旋上升。
下降的过程中右转，上升的过程中左转，两股力量在针体上完美汇合，针身没有任何多余的震颤。
整个动作一气呵成。
铜人全身亮起耀眼的绿光，从水分穴向外扩散，沿着任脉上下蔓延，照亮了整片青灰色的虚空。
【三层动作融为一体。频率误差0.2秒，角度误差3度。】
【当前熟练度：100%。】
【子午捣臼（入门）。已录入绝技面板。】
绿光缓缓消退。
林易垂下手，长长地呼出一口气。
入门。
够用了吗？
他在脑子里快速过了一遍陈青的病灶情况。
左胸肿块张力很高，皮下微循环近乎闭塞，局部水肿严重。
子午捣臼的核心功能就是导引水液，疏通壅滞，用在术前消肿上对路。
但入门级的手法精度，放到真人身上，容错率太低。
铜人是死的，经络是刻出来的，穴位是固定的。
真人的肌肉有弹性，皮下有脂肪层，经络的深浅因人而异。
入门级的零点二秒误差在铜人身上勉强过关，换到活人身上，稍微遇到一点意外情况就可能翻车。
陈青的病灶区域皮肤已经红肿发亮，皮下组织充血水肿，针感传导会比正常组织迟钝得多。
要在这种条件下稳定施展子午捣臼，至少得熟练。
林易没有打算退出空间。
他深吸一口气，准备继续练。
就在这时，脚下的地面开始震动。
青灰色的虚空像一面镜子被人从中间敲了一锤，裂纹从铜人脚下向四面八方蔓延开来。
铜人的轮廓变得模糊，金属光泽一层层剥落，最后整个铜人像沙子一样散开，消失在虚空中。
光幕弹出。
【基础训练阶段已完成。】
【模拟场景加载中……】
【明代正统四年（1439年），西河。】
文字消失。
脚下的青灰色地面碎裂成无数碎片，碎片翻转，重组。
泥土的质感从脚底传上来，冷风灌进领口。
空气里有松脂的味道，混着泥土和腐叶的涩气。
林易睁开眼。
他站在一座茅草搭建的院落中间，脚下是夯实的黄土地面，踩上去硬邦邦的。
院墙是就地取材的石块垒起来的，缝隙里塞着干草。
院子不大，两间正房，一间偏房，屋顶盖着厚厚的茅草，被风吹得微微起伏。
他身上的衣服也换了，粗布短褐，袖口用麻绳扎紧，腰间束着一条灰色的布带，脚上是草鞋。
院子的东南角，一棵老松树。
树干粗得要两个人才能合抱，树皮皲裂，像老人手背上的褶皱。
松枝低垂，针叶深绿，遮出一片阴凉。
阴凉底下，有一个面相清瘦，颧骨突出，眼窝深陷的老者。
老者头发花白，稀疏地绾在头顶，用一根木簪别住。
他手里拿着一根粗铁杵，正在捣面前石臼里的草药。
一下……一下。
铁杵落入石臼的声音沉闷而有节奏。
林易走过去。
泉石老人没有抬头，铁杵仍然一下一下地捣着石臼。
臼里是一把晒干的苍术，已经被捣成了粗粉，空气中弥漫着苍术特有的辛燥气味。
林易在老者面前站定。
泉石老人这才停下铁杵。
他偏过头，目光落在林易的右手上，看了三秒，视线从指尖移到手腕，又从手腕移到肘关节。
“你的架子是对的，但指力空浮，捏不住气。”
他把铁杵搁在石臼边上，用袖口擦了擦手，指了指院子西边靠墙的位置。
“去提水。”
林易顺着他手指的方向看过去。
院墙根底下蹲着一口粗陶大缸，缸壁黑褐色，上面有好几道修补过的裂缝。
缸里装满了水，水面映着松树枝叶的倒影。
缸旁边的地上放着两个巴掌大的粗布袋子，鼓鼓囊囊的，里面装着沙子。
旁边还有一根手臂粗的麻绳，一头搭在缸沿上，另一头泡在水里。
“双腕绑上沙袋。”
泉石老人说。
“单凭拇指和食指，拧干那根泡在水里的麻绳，拧干后，掐住陶缸的边缘提水。”
林易蹲下来，拎起一个沙袋掂了掂。
得有五斤。
他把两个沙袋分别绑在左右手腕上，用布带扎紧。
沙袋的重量立刻压得他双手往下坠，手腕的灵活度骤降，光是保持手指伸直都要多费一分力气。
他把右手伸进缸里，摸到那根麻绳，捞出来。
麻绳粗得像小孩的手臂，泡透了水之后又沉又滑，纤维吸饱了水分，膨胀发软，表面黏滑。
林易用拇指和食指捏住绳子的一端，开始拧。
这就是第二层捻转的实体化训练。
手腕上挂着五斤的沙袋，单靠两根手指要把一根泡透了水的粗麻绳拧干。
旋拧的方向、力度、持续性，全都和捻转针柄时的肌群运动一模一样。
区别在于阻力。
针柄几乎没有阻力，全靠指感控制。
麻绳的阻力是针柄的上百倍，逼着他指间的每一块小肌肉都参与发力。