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赵衡引气稳定的消息公布后，华夏民众的修炼热情迅速达到新高。
相关话题连续数日占据各大平台前列。
“第二位修炼者出现。”
“普通人也能引气成功。”
“基础锻体动作是否人人都能练？”
“灵泉健康项目什么时候开放？”
“全民修仙是不是马上开始？”
街头巷尾都在讨论灵气。
有人认真排队报名健康项目。
有人在家里照着视频练习站桩和呼吸。
也有人直接购买来历不明的所谓古修功法，试图一步跨进引气阶段。
最先出问题的，正是这些急于求成的人。
一名年轻人连续几个小时进行深呼吸训练，试图强行吸收环境灵气，结果出现胸闷、头晕和持续耳鸣。
另一名网红在未经检测的山区采摘发光植物，回家后出现高热和幻视。
还有人把工业加湿器、矿泉水和灯光设备组合起来，声称能够制造人工灵泉。
相关内容很快被官方辟谣。
第一修炼基地也再次发布通知。
【未经指导，不得擅自尝试引气。】
【未经检测，不得饮用异常区域水源。】
【未经鉴定，不得食用发光灵植。】
【任何持续性身体异常，都应立即停止训练并接受检查。】
但公众期待并没有因此消退。
大家已经亲眼看见灵气改变身体。
没人愿意再回到过去。
问题只是，怎样让更多人安全地走上这条路。
秦镇岳主持了全民修炼开放方案会议。
会议上没有人提出立刻向所有人发放完整吐纳法。
林清禾把现实风险数据放在最前面。
“第一阶段，扩大锻体基础训练。”
“训练内容只包括安全呼吸、关节活动、基础站姿、低强度发力和恢复拉伸。”
“第二阶段，开放灵泉健康项目。”
“灵泉经过稀释和检测，只用于恢复、睡眠和基础体能辅助。”
“第三阶段，根据体质、精神稳定度和环境适应情况，筛选引气试点。”
“完整吐纳法仍然只在专业人员监督下使用。”
一名负责人问道。
“这样会不会太慢？”
林清禾看向他。
“慢总比出现大规模灵气紊乱强。”
“普通人不是不能修炼。”
“而是需要先建立身体承载能力。”
“没有准备就直接引气，相当于让一个没有接受训练的人去操作高压设备。”
陆照寒魂灯被放在会议室角落。
听完后，他说道。
“这次的比喻还算准确。”
林清禾抬头。
“陆先生，您认为安全版训练是否足够？”
“动作不重要。”
“重要的是别让人把呼吸练成抢气。”
“灵气不是越多越好。”
“身体吸收不了的灵气，停在经脉里就是负担。”
陈澈坐在旁边，忍不住说道。
“你对谁都这么不客气？”
“对蠢的人，我通常更客气。”
“那你对我算什么？”
“你属于让我懒得客气。”
研究人员们努力保持严肃。
林清禾却迅速记下陆照寒的表述。
“灵气吸收能力与身体承载能力必须分开测量。”
“不同体质的人，应当设置不同的训练上限。”
“不能因为某个人短时间感知灵气，就增加他的训练量。”
方案最终通过。
官方没有使用“全民修仙”作为宣传口号。
而是发布了一个更朴素的名称。
【全民灵气健康基础计划。】
第一批课程被拆分到社区、学校、医院和基层训练中心。
课程内容并不神秘。
每天固定时间进行十分钟安全呼吸。
练习基础锻体动作。
记录睡眠、心率、肌肉酸痛和精神状态。
任何异常都必须停止。
有资格进入灵泉健康项目的人，先接受简单评估。
通过后，才能在低浓度灵气环境中停留。
这样的安排让一部分人觉得失望。
他们想象中的修炼应该是打坐、吐纳、飞剑和突破。
现实中的第一步，却是学会控制呼吸和放慢动作。
周砚接下了科普任务。
他在节目里拿着一杯普通检测过的灵泉水样品，解释道。
“灵气不是糖水。”
“不是喝得越多越有效。”
“灵气也不是空气清新剂。”
“不是站在节点旁边吸得越猛，身体就越强。”
“当前最重要的，是让身体学会和灵气相处。”
他又播放了一段错误示范。
画面里的人屏住呼吸，胸口剧烈起伏，随后脸色发白。
周砚立刻暂停。
“这种做法不要模仿。”
“基础训练最先追求的是稳定。”
“如果训练结束后出现明显头晕、胸闷、耳鸣、视线异常，马上停止并报告。”
官方科普没有华丽效果。
却因为讲得具体，反而获得了大量信任。
陈澈也被邀请录制短视频。
他原本不想出镜。
但林清禾告诉他，许多民众仍然认为他能在秘境里获得力量，是因为修炼方法简单。
陈澈只能坐到镜头前。
“我先说清楚。”
“我在秘境里不是坐着吸两口灵气就变强的。”
“我被沙虫追过，被守卫砍过，被污染灵气拖进灵海，还差点被一只巨手抓死。”
“你们看到的是奖励，没看到的是挨打。”
“所以不要把秘境里的战斗当成训练教程。”
“也不要随便学我跳坑。”
视频发布后，评论区迅速热闹起来。
“陈代表终于承认自己经常跳坑了。”
“这劝阻太真实。”
“原来强者也是被打出来的。”
“放心了，官方慢慢来。”
“先把基础动作练好。”
陈澈的语气没有任何高深感。
甚至有点像一个刚从工地回来、提醒大家注意安全的人。
可正因为如此，民众反而更愿意相信。
全民修炼热潮没有消失。
只是开始从急躁转向有序。
更多人报名基础训练。
更多学校增加灵气健康课程。
医疗组也开始整理不同年龄段的训练方案。
儿童、老人、长期病患和高强度劳动者，不能使用同一套标准。
华夏正在建立的，不只是修炼体系。
还是一套面对新环境的公共健康体系。
就在国内讨论逐渐稳定时，海外舆论却开始发生变化。
一些国家的媒体公开指责华夏垄断修炼时代入口。
“灵脉复苏属于全人类。”
“华夏不应独占基础吐纳法。”
“灵气节点不是任何国家的私人财产。”
“华夏必须立即公开灵脉种子研究成果。”
相关言论在全球范围内持续升温。
有些声音来自普通民众的焦虑。
有些则明显带着政治压力。
周砚在节目里没有回避这些新闻。
“各国都希望自己的民众尽快获得安全修炼机会，这种期待可以理解。”
“但灵气节点并非普通矿产。”
“未经验证的功法和灵气环境，可能直接造成伤害。”
“合作可以谈，安全标准可以共享。”
“但对核心资源进行无条件交出，并不能自动解决风险。”
镜头外，陈澈看完这些争议，没有说话。
他第一次清楚意识到。
秘境中的奖励已经不只是华夏自己的事。
每一张图纸、每一枚种子、每一门功法，都会改变现实国家之间的力量关系。
而这一次，华夏已经不再是第一轮结束后那个只能旁观各国反应的文明。