第40集 关节受伤了

大勇叔叔，快乐陪伴第四十集，关节受伤了。

儿子一醒来就感到自己被夹在一个狭窄的空间里。

哎呀，怎么这么挤？

爸爸，我这是在哪儿？

儿子，咱们现在在两根骨头中间。

据我所知啊，我们今天变成了关节。

奇怪，爸爸，为什么我们长得不一样呢？

我记得《万物大百科》里面说过，关节由三个部分组成。

我变成的是包裹在外连接两块骨头的关节囊。

儿子，你变成的是两根骨头之间接触的关节面。

咱们中间这个小小的空间就是关节腔了。

注意，检测到人体即将开始跑步运动，请各组织做好准备。

倒计时，五四三。

嘿嘿，我记得运动应该归肌肉大哥和骨骼大哥管，我可以歇会儿喽。

儿子刚打算躺平，两根骨头仿佛变成了千斤重，向儿子挤压过来。

喂，小关节别偷懒，快启动减震模式，你得把运动产生的冲击力缓冲掉。

哎呀，好不容易扛住了跑步产生的压力，可骨头又抗议了。

这就完事儿了，快分泌滑液，再干磨下去我们都要卡壳了。

哦哦，好，就是这个黏糊糊、滑溜溜的东西吗？

滑液在关节中蔓延开来，骨头间的摩擦声消失了，跑步的步伐也顺畅了许多。

嘿嘿，原来人体和机器人玩具一样，也得上润滑呀。

儿子负责减缓压力，爸爸负责分泌滑液，配合的非常默契。

看来关节的工作也不难，要是能跑得再快点就好了。

速度加快，压力也会翻倍，你们能承受住吗？

这点压力，洒洒水啦！

快开启冲刺模式，让速度勇夺第一。

听到关节这么说，骨头和肌肉加快了跑步的速度，压力瞬间增大。

这这这，压力怎么变大了这么多？

嗯，儿子，顶住，咱们可不能掉链子。

关节，你们要是扛不住了就吱声，可不能硬撑。

我可以，相信我们，赛跑冠军的奖杯必须拿下，冲！

父子俩咬紧牙关，用力撑住，眼看人体就要跑到终点了，只听见咔嗒一声，撑不住了，好痛！

警告，警告，检测到关节发生扭伤，启动紧急终止运动程序。

百科精灵连忙赶了过来。

大勇，小勇，你们太冒险了。

关节是骨头之间的连接，在跑步时关节承受的压力会达到体重的三至五倍，加速跑更会让压力飙升到极限。

像你们这样硬撑，不仅会让半月板正在撕裂，甚至还可能磨坏关节软骨。

听起来关节可真是压力山大，都怪我们太着急了。

现在关节受伤了，我们该怎么办？

发生关节扭伤后，必须立刻停止运动，先进行冰敷消肿止痛。

要是疼的十分厉害，或者关节动不了，就得去医院看医生了。

啊，我不想去看医生了。

放心放心，轻微扭伤的话，休息一到两周就会恢复了。

原来关节能承受的压力也是有限的，看来我们运动时候可不能硬撑啊。

记住了，运动前充分热身，运动时循序渐进，运动后拉伸放松，这才是保护关节的正确姿势。