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第3集洪七公是谁？
天下五绝之一的北盖，武功盖世，名震江湖。
他说自己不会内功，这话说出去，3岁小孩都不会信。
师父您您别开玩笑啦！
我骗你干什么？
我这一辈子只练外功！
陈彦洲人傻了，不会内功，只练外功？
这怎么可能？
他可是亲眼见过洪七公出手的。
有一次，一伙水匪不开眼，想抢他们的船，洪七公只是站在船头，隔着老远，一掌拍出一道无形的劲力，就把对方的船头打得粉碎。
那隔空伤人的本事，不是浑厚到极致的内力又是什么？
噢那那您这一身啊！
这一身深不见底的内力是怎么来的？
红旗公被他这副样子逗乐了，哈哈大笑起来。
玄机想了想，哈哈哈，好像是练拳练的吧？
没听，打拳，吃饭、睡觉，打拳，吃饭、睡觉哈哈哈，这练着练着就自然而然的有了，我也没琢磨过这玩意儿是怎么来的。
自然而然就有了？
陈彦洲呆呆地看着洪七公，有些懵。
不是，这和小说写得不一样啊！
哪个大侠不是辛辛苦苦打坐、炼器、搬运、周天冲破玄关，才练就一身深厚内力，怎么到了自己师父这里，练拳就能练出内力？
陈彦洲低头看着自己的拳头，陷入了沉思。
这些年来，他每天都在练拳，练得比谁都刻苦，可除了力气越来越大，筋骨越来越强健之外，丹田里依旧空空如也，连一丝气感都没有。
难道是我的练法不对？
还是师傅练的拳法有什么特别的门道？
他忽然想起了那套混天功。
那套功法招式简单，但练起来极其耗费体力。
半个月下来，他感觉自己整个人都快被榨干了。
可每次练完之后，虽然累得像条死狗，但只要睡上一觉，第二天醒来又会觉得精力异常充沛，身体里仿佛有用不完的力气。
难道真的有那种不靠打坐，只靠打熬筋骨，修炼外功，就能从无到有，自行衍生出内力的法门？
他喃喃自语，声音小得几乎听不见。
由外返利，内力自成。
嗯？
洪七公耳朵尖听到了他的嘀咕，眼睛里闪过一丝赞许的光芒，但脸上却依旧是那副懒洋洋的模样。
他重新躺了下去，含糊不清地说道，臭小子，别整天想这些有的没的，有那功夫不如多练几遍拳，到时候就都明白啦！
说完，她便不再作声，似乎是睡着了。
陈彦洲看了眼假妹的洪七公，又看了看自己尚显稚嫩的拳头，心绪却无法平静。
由外返内，既然师傅可以，那我为什么不行？
不就是练拳吗？
不就是吃苦吗？
这些年又不是没吃过！
忽然，那根插在石头缝里半天没动静的竹竿猛地往下一沉，干烧瞬间弯成了一张紧绷的大弓，原本平静的水面像是底下炸开了锅，水花四溅。
红七弓还未回神，陈彦洲眼皮一跳，这可是条大鱼，可不能让他跑了！
他二话不说，冲过去抡圆了胳膊。
啪的一声脆响，结结实实地抽在了洪七公那张满是油腻的老脸上。
诶诶，师傅，鱼上钩啦！
红旗公被这一巴掌抽的那是浑身一机灵，整个人直接从青石上弹了起来，嘴里的草根都喷了出去。
哪来的毛贼敢偷袭老叫花？
哎呦！
话没说完，他就看见那根快被拽进河里的鱼竿，顿时就反应了过来。
他单手一探，那股子吸力凭空而生，稳稳攥住了竹竿。
哈哈哈哈哈，好家伙呀！
劲不小！
红七公大笑一声，手腕一抖，内界顺着鱼线传导下去，水底下那家伙还没来得及发力，就被这股巧劲给带得晕头转向。
齐哗啦一声巨响，一条足有手臂长的青贝大鲤鱼破水而出，在空中划出一道银亮的弧线，重重地摔在岸边的草地上，扑腾得泥土飞溅。
哈哈哈哈哈，我就说姜太公钓鱼，愿者上钩吧！
红旗公得意洋洋地把鱼竿一扔，扭头冲陈彦洲喊道臭小子，还愣着干什么？
生活！
今个咱爷俩有口福啦！
陈彦洲看着那条肥硕的大鲤鱼，猴姐也不争气地滚动了一下。
这年头，油水难得。
他动作麻利，从腰间摸出一把短刃，那是卤油脚送给他防身的，如今倒成了专用的厨刀。
去林、剖腹、去塞，动作行云流水，快得只剩下一片残影。
嗯，一半烤，嗯，一半炖汤。
陈彦洲一边处理，一边头也不抬地安排。
河边不缺干柴，火折子一晃，火苗便窜了起来。
没多大功夫，那半扇鱼身就被架在火上烤得滋滋冒油，表皮金黄焦脆。
撒上陈彦洲特意去山里找来的野山椒粉和粗盐，那股子霸道的焦香味顺着风一飘，能把人的魂都勾走。
另一边，那口随身携带的破铁锅里，鱼头连着鱼骨在废水里翻滚，汤色已经熬成了浓郁的奶白色，几根野葱段扔进去，鲜味瞬间炸裂。
红旗公蹲在火堆旁，两只眼睛直勾勾地盯着那烤鱼，喉咙里发出一声巨大的吞咽声。
熟了吧？
唉呀，我看这皮都浇了，肯定熟了！
说着，那只黑乎乎的大手就要往烤鱼上伸。
陈彦洲眼疾手快，拿着树枝把那只脏手给挡了回去。
哎，急什么，火候还没到呢，里面的肉还嫩着呢，再烤会才入味。
红旗公幸幸地收回手，搓了搓。
哎呀，你这小娃娃，做饭的规矩比皇宫里的御厨还多，我老叫花子，吃了一辈子生冷不忌，哪那么多讲究？
又过了半盏茶的功夫啊！
哼，行了！
这两个字刚一出口，红七公就像饿虎扑食一般，直接上手撕下一大块最肥美的鱼腹肉，也不怕烫，直接往嘴里一塞。
哦哦哦哦啊汤汤汤汤哦，香啊！
嗯呀啊，这真香啊！
老叫花子吃得满嘴流油，一脸的陶醉。
嗯呀噢，臭小子，你这手也绝了！
嗯，比皇宫大内做的那些花里胡哨的玩意强多了。
陈彦洲也不客气，捧起那口破铁锅，先美美地喝了一大口奶白的鱼汤，那股鲜甜顺着喉咙流进胃里，暖泱泱的，刚才练拳的疲惫瞬间消散了大半。
紧接着，他也抓起一块烤鱼，大口大口地往嘴里塞。
8岁的身板正是长身体的时候，再加上炼物消耗大，陈彦洲的饭量比起成年人也不遑多让。
洪七公刚把嘴里的肉咽下去，正准备去拿第二块，结果发现架子上的烤鱼已经少了一大半。